Натуральный бодибилдинг: стратегия питания на жиросжигание (на сушку)
Каждый атлет, занимающийся натуральным бодибилдингом, может и должен обладать постоянным рельефом (рельеф – конек натурала, с массой посложнее будет). Для достижения требуемого результата одних тренировок мало. Нужен определенный режим питания.
В данном видео содержится информация о моей стратегии постепенного уменьшения углеводов в рационе, позволяющей организму перестроиться на кетоз (работа на жиру) практически без потерь тонуса и сухой мышечной массы.
Продолжаю питаться на 4-ом уровне и двигаться к суперрельефу.
Успехов всем и терпения!
Последние сообщения
127 полезных и бесплатных онлайн академий
23.04.2019
13 сайтов, спасающих от скуки!
22.11.2017