Упражнения для трапеции. Шраги со штангой стоя. Техника выполнения. Пост: Юрий Спасокукоцкий 22.04.2017 Комментариев нет ...... ПОДРОБНЕЕ
Как накачать спину – №41. Тяга 1 рукой на тренажере “Хаммер” Пост: Юрий Спасокукоцкий 22.04.2017 Комментариев нет ...... ПОДРОБНЕЕ
Спина: Тяга узким обратным хватом. Упражнение для развития широчайших мышц спины. Пост: Юрий Спасокукоцкий 22.04.2017 Комментариев нет ...... ПОДРОБНЕЕ
Как накачать спину – №184. Тяга в рычажном тренажере для середины спины Пост: Юрий Спасокукоцкий 22.04.2017 Комментариев нет ...... ПОДРОБНЕЕ
Как накачать спину – №146. Тяга у верхних блоков, с комментариями Пост: Юрий Спасокукоцкий 22.04.2017 Комментариев нет ...... ПОДРОБНЕЕ
Как накачать спину – №116. Тяга гантелей лежа на животе на наклонной скамье Пост: Юрий Спасокукоцкий 22.04.2017 Комментариев нет ...... ПОДРОБНЕЕ
Как накачать спину – №180. Подтягивания (частичные) с весом 40 кг и без веса Пост: Юрий Спасокукоцкий 22.04.2017 Комментариев нет ...... ПОДРОБНЕЕ
Как накачать спину – №177. Шраги со штангой 140 кг + суперсет с 60кг гантелями Пост: Юрий Спасокукоцкий 22.04.2017 Комментариев нет ...... ПОДРОБНЕЕ
Как накачать спину – №179. Подтягивания с весом 20 кг на поясе Пост: Юрий Спасокукоцкий 22.04.2017 Комментариев нет ...... ПОДРОБНЕЕ
